最近、私が始めた美容法について説明したいと思います。
それは、「緑茶ヨーグルトパック」です。自宅で簡単に作ることができるので、美肌になりたい人におすすめです。
作り方は、緑茶パウダーと市販のプレーンヨーグルトを混ぜ合わせるだけです。混ぜ合わせた緑茶ヨーグルトパックを洗顔後の肌に乗せ、10分くらい待ってから流水で洗い流します。
肌がワントーン明るくなって、美白や美肌効果が期待できます。また、食品で作るパックなので肌に優しく、安心して使用することができます。

お肌の悩みというのは、何歳の女性でもあるものですが、
やはり年齢を重ねるほどにその悩みは増える一方ですよね。
今思うと、若いころの悩みなんて悩みとはいえなかった!
と思ってしまうほど可愛い物に思えます・・
そのくらい、年をとってからの悩みというのが深刻で、
解決しにくいものということなんですが、
それでも最近の化粧品の技術の進歩が凄いので、
必ず悩んでいるしわやたるみが解決できる時がくると
信じて、これからもお手入れを頑張っていくつもりです。

洗面所の断捨離しなけりゃな。
今朝、洗面所の前に立ってそう思いました。まあ、5人家族なんで、使っているアイテムも多いんでしょうけれど。
かたずけはじめたら、ふと私のものが他の4人分のほぼ2倍あることに気が付きました。
そうだよねえ。化粧品が多すぎる。その割にあまりお肌はきれいじゃないよねえ。
あと少しのものもあるけれど、少し種類を減らしてみようかと思います。
オールインワンゲルなんかはネットの評判もいいし、断捨離ができたら、つかってみようかな?

肌潤糖がとてもいいです

| 日記 |

クリームではないですが洗顔後に水に溶かしたものをパックして保湿するタイプの肌潤糖というものがすごく良いです。
乾燥してカサつきやすい肌質でしたが使っているうちに肌がやわくてしっとりな感じになってきます。
お徳用サイズがひと月ちょっともつ感じです。

スキンケア用品について

肌に合わないものを使うと痒くなったりするひどい敏感肌でしたが
アトピーや敏感肌の方が使えるもののようで刺激はまったくないです。
冬はとくに肌が乾燥すると荒れる原因になるので保湿はかなり重要です!。

私が実践している美容方法

| 日記 |

私が普段から美容の為に行っていることは、スナック菓子を食べ過ぎない、ストレスをためない、サプリではなく食事から栄養を摂り、適度な運動をする、という事です。
後は年齢にあわせて衰えていく部分をフォローするべく、色々と筋トレやほうれい線マッサージなども行っていますが、全て手ごろな価格で買えるものか、無料で出来るものばかりなので、続けやすく、今後も続けたいと思っています。
美容方法は人によって違いますが、無理して行うと、いつかほころびが出てきますので、継続しやすい方法を選び実践していきましょう。

そのために私は、贅沢だとは思いつつ美容への効果を言い訳にして時折お酒を飲んで、
血行を良くすると同時に気分も良くして美容を養っています。。
続きを読む »

血糖値は食事をした後に上がりやすいですが、どのような食事が特に上がりやすい
と思いますか?
それは、肉類などの油っこい食事や塩辛いもの、またご飯やお菓子などですね。まあ
要するに人気の高い、食べたいな~と思う人が多そうなのは上がりやすいものが多
いということですね。
逆に血糖値を下げる食べ物というのは少ないです。玉ねぎは少し下げる効果がある
と言われていますね。
でも、まさか玉ねぎばかりを食べるわけにはいきませんし(笑)、食べたいものを我慢
し続けてはストレスがたまってしまいます・・。ご飯を減らすことで調整できる場合は
それで良いのですが、おかずを多く食べてしまう癖がある人は、血糖値を下げる為に
少しずつでも減らしていくことが大切です。
ではどうするのかというと、まずいつも通りの食事をするわけですが、例えば肉を食
べる時に「これを食べたら食欲は満足できるけど血糖値が上がるかもしれない。さあ
どちらを選ぶ?」と自分に問いかけてみるんですよ。
それでも食べたかったらその日は食べたらいいんです。でもこれをしていると常に注
意する癖が付いていきますから、段々と食べる量も減っていくと思います。
そしてそれが血糖値を下げることに繋がりますからね。おかずを食べ過ぎて悩んで
いる方は、良かったら試してみて下さいね。

昔っからどうしてもメール嫌いが直りません。
メールが来るたびに、舌打ちしそうになることもあります。
本当に時々「元気~?」などとメールが来るぶんには、こちらも楽しく返事できるからいいのですが。
時々友人たちからの日記めいたメールを送られてくるといらっとします。
そんなのいちいち友達に報告せずに、ブログで書いたらいいだろうという感じで。
男性側が女性の日記めいたメールを嫌う理由がよく分かります。
どう返信したらいいのか、分からないんですよね。
読んだこちらの感想としても、「そうなんだ」としか返事の仕様がないので。
ただそういうメールを受信するようになってから、私は受信者が返信しやすい内容のメールしか送らなくなりましたので。
自分の成長?にはつながったかなと思います。

最近、芸能人の皆さんで、「歳の差婚」をする方がものすごく多いですよね。
最近、加藤茶さんのブログを見ているんですが、奥さん若すぎ!きれい!カトちゃんうらやましすぎ!
世のおじ様方は、いったいどういう思いで見ているんでしょうか・・・?
自分の娘よりも若い人と結婚するって、どんな気持ちなんでしょうね。
そして、自分の父親より年上の人と結婚するって、どんな感じなんでしょうか。
カトちゃんを見ていると、とても楽しそうで、幸せそうですよね。奥さんもよく尽くしていらっしゃるし。若いのにお料理も上手そうだし。
旦那さんは、若い奥さんからエネルギーをもらえるし、お嫁さんは、経験ある旦那さんからいろんなことを教えてもらえるかもしれませんね。
ちなみにわたしの主人は、わたしの4歳下ですが、4歳差というだけでも、けっこういろいろなことが違っていて、お互いに教えあったりして楽しいんです。

40歳差だったらなおさら・・・。